Kā samazināt viedtālruņu atkarību
Viedtālrunim ir divas sejas!
Kā samazināt viedtālruņu atkarību - mobilais tālrunis ir draugs, bet arī ienaidnieks, tas ir labdaris, bet arī manipulators. Mūsu jautājums ir, kā mēs ļaujam šim šķietami nekaitīgajam sīkrīkam ienākt mūsu dvēselē.
Šis viedtālrunis ir mūsu laikmeta Trojas zirgs!
Zem rūdīta stikla ir vārti uz zināšanu pasauli. Mums nekad nav bijis vieglāk atrast lietas, un nevienā vēstures laikos cilvēks nevar piekļūt tik daudz informācijas, kuru var ātri piekļūt.
Saskaņā ar šo noderīgo lietu vilni slēpj nelielu armiju. Šī armija sastāv no lietojumprogrammu un spēļu komplekta, kas praktiski vairs neļauj mums būt. Facebook, Instagram, YouTube, dažādas spēles, kamera utt.
Kāpēc mums jāpievērš uzmanība viedtālruņu atkarībai?
Homo sapiens ir dzimis aptuveni 100.000 gadus atpakaļ, kad viņam bija laiks pierast pie visiem cilvēces sagādājumiem.
Mūsu problēma rodas tāpēc, ka Homo Sapiens tagad saskaras ar jaunās informācijas un tehnoloģiju cunami, un viņiem nav laika pielāgoties.
Tā kā viedtālrunis ir tik pievilcīgs, mēs parasti ignorējam citas mūsu dzīves jomas.
Viss notiek mūsu organiskajā struktūrā pārāk ātri.
Šeit nāk dīvainības ...
paradoksāli:
Informācijas laikmetā mēs esam ļoti dezinformēti
Zināšanu laikmetā mēs arvien vairāk un vairāk nezina (citādi nerunājot)
Socializācijas laikmetā mēs aizvien vairāk aizgājām no cilvēkiem, kas mūs apņēma
Komunikācijas valstī mēs vairs nevaram saistīt teikumu ar citu cilvēku klātbūtni
Šajā laikmetā, kad mums vajadzētu smaržot kādu meli, mums ir ļoti viegli piedots
Kas padara mūs atkarīgu no viedtālruņa
Tāpat kā vielas atkarīgais, mēs varam atrast visas atbildes viedtālrunī.
Mēs izmantojam viedtālruni:
Kad mums ir garlaicīgi
Kad es gaidu pēc kārtas (pie Merdulas)
Kad mēs ejam uz pludmali
Pirms gulētiešanas
Kad mēs piecelties
Īsāk sakot, visu laiku!
Atkarība vai slikti ieradumi?
Atkarība ir tad, kad jūs lietojat kaut ko tādu, kas jūs interesē, bet jūs nevarat atteikties.
sliecība rodas atkarībā no alkohola atkarības, narkotikām, cigaretēm utt., kā arī vielu atturība no psiholoģiskās atkarības un atkarības.
Stulba ieradums ir, piemēram, spīšana vai kliedziens. Šajos ieradumos ir grūti atmest, jo viņi ir iegājuši refleksā, bet, kad jūs tos atstājat, jums nav problēmas, ar kurām jūs saskaras ar vielām, kuras neietilpst.
Atkarībā ir divas fāzes:
1. Fiziskā atkarība
, ko sauc par čūsku, un kas ir slikts fiziskais stāvoklis, kas rodas, ja jūs neesat patērējis šo vielu. Fizisko atkarību var salīdzinoši viegli ārstēt.
2. Garīgā atkarība
, ir trauksmes stāvoklis, kas izpaužas pat pēc tam, kad esat atrisinājis problēmu ar servitūtu. Šis nemierīgais stāvoklis apstājas tikai tad, kad lietojat devu. Garīgo atkarību izturas ļoti smagi, un tas galvenokārt ir atbildīgs par vielas atkarības atjaunošanu.
Vai viedtālrunis pievieno atkarību vai nē?
Lietojot viedtālruni nav slikts ieradums, tas ir atkarīgs, jo tā izmantošana dod mums priekšrocības, izraisot hormonālu izdalīšanos, kad mēs to izmantojam.
Viedtālruņu atkarība ir psiholoģiska atkarība, atkarība, ko ir grūti ārstēt, un kas cilvēci noved nezināmos veidos.
Risinājumi limitu viedtālruņa lietošanai:
1. Vienkrāsainā režīma izmantošana
2. Ļaujiet tālrunim ielādēt dienu, lai jūs varētu saņemt kādu laiku
3. Nelietojiet tālruni pie galda vai pusdienas pārtraukuma
4. Pārtrauciet paziņojumus, kas jums pieķerti
5. Nelietojiet tālruni garlaicīgi (rada kaitīgu automatizāciju)
6. Nelietojiet tālruni pirms gulētiešanas
7. Neinteresējas, 5 tālruni nekontrolējiet 5 minūtēs
8. Izjaukt jebkuru savienojumu ar sociālajiem tīkliem (ja iespējams).
9. Izmantojiet parasto tālruni, nevis viedtālruni (ja iespējams).
.......
Mans dārgais:
Izmantojiet tālruni ar smadzenēm, nevis dvēseli!
.......
Kā samazināt viedtālruņu atkarību - video apmācība
Par Cristian Cismaru
Laipni raksts!
Un vēl daudz ko citu var teikt par kaitīgo ietekmi, ko izmantotā tehnoloģija bez izšķirības atstāj uz smadzeņu raupjumiem ...
sliktākajā apmācība (padomi) jau esmu noguris no videotutorial.ro varu atteikties no tevis tikai slikti iesniegt tikai vienu gadu uz priekšu, tas bija reti preseeding 4-5 gadus, kāpēc es nopirku viedtālrunis, lai es varētu video fotografēt, un spēlēt FB mobilo, ja kāds, kas man nopirkt nokia 105 pogas, ja daži tikai runāt ar viņu, un tāpēc
Jūs varētu būt atrakstījies un gatavs! Cik drāma?
Nespēlē ar uguni!
Es redzu, ka jūs esat "Tzara tevi ļoti vēlas" sekotājs
Tzuchembergam boļševiki "palīdzēja" nedēļas laikā atbrīvoties no 20 miljardiem kokosriekstu (sīkums).
Kāpēc jūs atsaucaties tikai uz viedtālruņiem un neatņemat laiku, līdz atkal ienākat alā un paliekat dzīvnieku tauku degļa gaismā. Jūs vēlreiz atbildējāt, ka neatstāsit meitu skolā ar viedtālruni. Tā ir jūsu problēma, pat Bils Geitss neļauj saviem bērniem izmantot tehnoloģijas apstākļos, kādos viņš viens pats teica, ka viņš ir hakeris !!!
Secinājums ir: šī apmācība tika pievērsta mēris sarkans iedvest bailes no komunikācijas, jo viņi redz, un tas ir ārkārtīgi spēcīgs ierocis
PS - Lai arī kā jūs censtos un varētu atdot dupsi un galvu, jūs nevarēsiet pagriezt laiku atpakaļ
1. Es piedodu, ka esmu vainīgs man, bet man nav citas sejas.
2. Tara negrib slikti tev, jo tu jau esi, kāpēc tu satrauksi ar sevi.
Kā teica Nīče "lai kļūtu par to, kas tu esi", tev vairs nav jāpiepūlas, paliec mierīgs, jo esi tāds, kāds esi.
3. Es vēlu skaidrākiem līdzpilsoņiem, tāpēc es atbalstu mobilo ierīču izmantošanas ierobežošanu tādos nolūkos, kas neveicina mūsu intelektuālo pieaugumu.
Es iesaku lietot tālruni tikai lietām, kas padara dzīvi vieglāku, un tas palīdz mums ietaupīt laiku.
Es neiesakos lietot tālruni, lai dedzinātu laiku, proti, FLUTE. Laiks ir visvērtīgākā lieta, kas mums ir, ir kauns, lai to apdegtu.
4. Facebook nerada jūs gudrāku! Gluži pretēji, tas ļauj jums izveidot savienojumu ar tālruni, sašaurina intelektuālo jomu un padara jūs par sociālo konstruktūru, no kuras jūs nevarēsit atstāt.
Facebook neatklāj informāciju, bet jums tiek sniegta informācija ar maziem gabaliņiem, piemēram, daži lego gabali. Cilvēka smadzenes nodarbojas ar šo detaļu montāžu, kas mūsu prātā pamato kaut ko, ko mēs joprojām nezinām, kas tas ir. Pieaugušā smadzenes pār 25-28 neuzskata, ka tas ir smagi ietekmēts. Diemžēl bērna vai pusaudža smadzenes var mainīt tā, kā mēs nevaram pat iedomāties.
Par to būtu daudz runāt, bet atgriezīsimies pie apvainojumiem ...
5. Argumentu vietā nav piemērs ar atgriešanos alā. Jebkurš idiots bez argumentiem to noved līdz galējībai. Piemēram, pēc tam, kad jūs sakāt idiotam tērēt mazāk, viņš jums lūgs: "jā, ko jūs vēlaties, lai jūs būtu skopi".
Tā saka atkarīgais - ja tu viņam saki, ka būtu labi atteikties no narkotikām, viņš saka: "jā, kāpēc man dzīvot, ka, nē, nē, es labāk uzliku kaklu".
Kontrastu izraisošie ekstremitāti nesatur punktu.
Starp galējībām ir milzīgs manevrs, kurā mums jāuzņemas vidū, tas nozīmē līdzsvaru.
6. Vai jums ir iespaids, ka visi pasaules gudrie cilvēki nevarēja virzīt pasauli uz priekšu, ka viņiem nebija Facebook?
Kā šīs atvieglotajām prātām bija bez Facebook?
Ar visiem mūsu Facebook vietnes, jūs domājat, ka mums ir vairāk apgaismots nekā Socrates, Platons, Aristotelis, uc Es to šaubos.
Viņiem nebija visu šo sociālo konstruāciju un zinātnisko dogmu. Tas ir iemesls, kāpēc viņi ieradās daži filozofiskajām teorijām, ka pat pēc 2500 gadiem, mēs kinda padara mūs kauns par mūsu stulbumu.
GATAVS - mēs esam nodevuši savu atmiņu ārpakalpojumā.
Mēs neatzeme nevienu tālruņa numuru, dzimšanas datumu, recepti, vēsturiskos datumus, nav tikšanās.
Ja mēs turpināsim pārāk daudz paļauties uz mākoņu, atceroties datus, mēs kļūsim arvien atkarīgi, un laika gaitā mēs nonāksim pie secinājuma, ka mēs vairs nevaram domāt bez telefona, jo daļa no smadzenēm, kas atbild par atmiņu, būs iet uz saglabāšanu.
Neuzskatu mani nepareizi, es mīlu tehnoloģiju, bet es to nevaru pārvērst par reliģiju. Es izmantoju šo tehnoloģiju tikai, lai atvieglotu manu dzīvi, lai ietaupītu laiku.
7. Jā, atzīstu, apmācība bija jāmaksā sarkano mēri, es aizmirsu pateikt šo video. Personīgi es satiku dažus vadošos sarkanā mēris un rasmas mātes locekļus.
Dzeja - ŠO LAFEL - tagad un šeit rakstīts
lieliem un maziem jumtiem!
Šeit ir veids
Es leju uz ieleju
…muļķis…
Es domāju, ka tu esi bot
robots
rakstīts Java, miris cilvēks
ka tu esi pārāk bots
ka robots
ķīpu pilns ar bot,
kas ēda visu
no ekoloģiskajām bedrēm
ir loģisks secinājums
citādi jūs to nedarīja
tramvaju izgāšana
netīrs pie muti
pilns ar indu un naidu
Tu esi kā sarkans mēris
ar infrasarkano staru
apgaismo nakti kā zagļi
it kā viņu apakšbikses spīdētu
un padara viņu par upuri
ka tas nogalina DNS
kamēr cilvēki
dot maizi / TV
suitors paliek labi
nevis izkļūt no viņa prāta
Diemžēl, viņas strīds ir strīdīgs
mucas, tas ir māksla
Hegelian dialectics
valstī ir panarama
demokrātija ir neprātība
mēs esam ņemti no pot
ievietot balsošanas kabīnē
ka jūs izvēlaties robotu
dot viņam skandālu cilvēkiem
ņemt kolimatoru
jebkurš cits zaudētājs
ne tikai pārdevējs
ko cilvēki pārdos
tu esi stulbs, piemēram, pakaļgala
neizdevās ostā
tu esi kā faniarīts
mafijas idiots
ar mazu smadzenes visu
tu nāc ar bumbu uz apavu
kā uzkoda uz kūka
tu esi tik mēms
ka idiots
kas aizņēma gandrīz visu
ieliekot roku uz elkoņa
tagad, kad viņai ir mērķis
arodbiedrības viltus par visu
nokļūt vēsturē
un slavu
bez pievilcīgas darbības
viltus patriots
ar fagota gaisu
citiem deva mums visu
CIA lika mums uz plāksnes
padarīja mūs par koloniju
hata, tagad vēlas harmoniju
pēc 8 valdīšanas gadiem
šajā Rumānijā
bet viņš tikai ienaidnieks
starp cilvēkiem cilvēci
...
Cristi 2018
vissliktākais lietotājs (sorry, nevainīgs).
Šodien es nododu savu sviedri sēru, jo jūs esat atteicies no mūsu kanāla, es ievietoju gultā un mēģināšu raudāt ar krokodila asarām
Kas attiecas uz iepriekš minēto ekstrēmistu (iepriekš zvērinātu TFL biedru), kura sauklis ir "vai nu tu esi ar mums, vai pret mums", es varu teikt tikai "čau Hitlers"
Mans prieks dzīvē ir redzēt, ka muļķi runā par manas mutijas putām un apvaino, ja jūs nepiekrītat viņiem. Brīnišķīgs, augstākais, dievišķais. Nav lielāka apmierinātība!
Paldies par rakstu.
Es vēlētos piebilst: tas izmanto viedtālruni bez interneta.
Par nedēļu es neto tālrunis (priekšapmaksa), un nekas nav noticis, izmantojot datoru.
Labākais!
Kristi ir taisnība, un es ceru, ka tie, kas iekrīt šajā "tipoloģijā", apzināsies, ka būtu labi atteikties no tā, ka vienmēr turu acīs tālruni. Es, tāpat kā visi pārējie, esmu gudrs, bet man tas ir ne tikai tāpēc, ka tā ir mode vai laiks, bet arī tāpēc, ka:
1. ir veiktspējas telpa, lai es varētu uzņemt attēlu, kad es eju uz parku kopā ar saviem bērniem vai kaut kur atrodoties brīvdienās;
2. man paziņo, kad man jānosūta rādījumi uz strāvu, gāzēm un ūdens skaitītājiem (pretējā gadījumā es aizmirstu par ikdienas problēmu vilni)
3. Es paļauties uz to, ja man vajadzētu lietot Maps, kad es kaut kur esmu, un es meklēju konkrētu atrašanās vietu;
4. brīdinājums skaņas no rīta, kad man jāiet uz darbu. UN CAM ATAT.
Tā ir ikviena problēma, bet, manuprāt, situācija ir diezgan nopietna. Visur, kur skatos (stacijā, transporta līdzekļos, vietā, uz ielas, praktiski pilnīgi visur visi "pogājas"). Viņi pat vairs no viņa nedalās, sakot, ka es viņu ieliku somiņā vai makā, kabatā. Nē. Viņi sēž ar viņu rokās tā, it kā no tā būtu atkarīga viņu dzīve. Es nevēlos nevienu sarūgtināt, tas ir stingri viņu darbs, un man, godīgi sakot, ir vienalga par viņu atkarību vai redzi, es vienkārši veicu vienkāršu novērojumu par apkārt notiekošo. Un, ja tas viņiem sāp, un tas padara viņus skaidrus, kā to dēvē ārsti, padarīt tos tikai tāpēc, ka neviens viņiem neliek to darīt. Es varu pateikt tikai vienu svarīgu lietu: neļaut bērniem sākt jau no agras bērnības, lai viņi gribētu sēdēt vieni ar acīm pret tālruni vai planšetdatoru. Un šeit IQ ir atkarīgs no visiem, kas sevi pazīst kā vecākus. Par pieaugušajiem viņiem ir tikai. Ja tas viņus traucē un viņi nesaprot, ka nav labi smēķēt, būt alkoholiķim, lietot narkotikas vai sēdēt ar tīkleni, kas pielīmēta pie ekrāna, tā ir viņu problēma, un es nevaru viņiem just līdzi. Tas ir populārs teiciens: "Žēl slimā vīrieša, bet ne dzērāja." Tas pēc analoģijas attiecas arī uz viņiem.
Un es pievienotu vēl kaut ko. Nav nekas nenormāls vai slikts, ja lietojat tālruni, spēlējaties datorā, lietojat alkoholu es nezinu, kāds noskaņojums vai gadījums utt. Tas ir slikti tikai tad, ja to ir par daudz, un nelīdzsvarotība vai ļaunprātīga izmantošana mums tikai dažādos veidos rada trūkumus. Šajā apmācībā nav teikts, ka jāmet telefoni, jāaizver abonements tīklā un "jāatgriežas citā laikmetā". Šie pasākumi ir kā idejas, lai palīdzētu tiem, kuri pārmērīgi pogā, atbrīvoties no šī netikuma, jo, lai kāds tas būtu, tas nedod labumu. Ja viņi vēlas to izdarīt labi, ja ne labi. Fakts, ka šis cilvēks, kurš veica apmācību, ko kāds lika mums veikt radikālus pasākumus, būtu maksājis vairāk nekā nepatiesi, patiesībā ir stulbi. Tik ilgu laiku viņš mums piedāvā apmācības ar dažādām tēmām, un es domāju, ka ideja kopumā ir tāda, ka mums ir jāizmanto pogas tikai tāpēc, ka viņš mums sniedz vēl vienu padomu, viņš parāda citu problēmas risinājumu un mēs neko nemaksājam par redzētie un dzirdētie. Noslēgumā: es domāju, ka nav iespējams pārliecināt tos, kuri ir kaislīgi, padoties un, protams, ne vienmēr padoties, un atkal piepildās teiciens, ka "darīt labu ir" māte ".
Hi Nancy, es nepiekrītu jums, bet nav prātā, tagad ir labāk, lai ir smart tālrunis pirms 20-25 gadiem, kur tas tika informēts par jaunumiem? Es paskatos mani sestdien telecicopedia 18 lai TVR1 komiksu vai tv fāzes redzat tagad facebook vai youtube Piekrītu, ir vairāk informācijas, ex. videotutorial.ro es saņemšu paziņojumu, kad jūs post kaut ko un saņemt telefonu un skatīties video par mobilo ir daudz vienkāršāku un ātrāku informācijas par mobilo nekā PC, es bet ne 10% no tiem, kas redzēja turoialul nebūs Cristi ieviesti to, ko teica.
Ps vairs nesaņem paziņojumus no vidotutorial.ro kā es atteicies no tiem, bet reti, kas iet uz mājas lapā. tētis
Nav apbēdināts, ka man nav iemesla. Ja tu būtu mani nolādējis un aptraipījis, "es priecājos", bet tāpēc, ka tu biji kārtīgs, es cienu tavu viedokli. Gudrs bieži palīdz, skaidri (kā jau teicu, ka daru), mēs arī labprāt meklējam nepieciešamo informāciju, sākot no laika apstākļiem, līdz nezinu, kas vēl. Nekas nedabisks. Es stingri atsaucos tikai uz tiem, kuri pavada pārāk daudz laika ar tālruni rokās (es nezinu, tas ir, tos, kuri pusi dienas pavada ar to) un kuriem ir arī tādas sekas kā redzes zudums, traucētas attiecības ar citiem un citi. daudzas citas psihosociālas problēmas atkarībā no lietotāja vecuma. Kamēr nav nejauku seku, es nedomāju, ka tā ir problēma. Un es arī piekrītu, ka Cristi neviens neklausīs un ka viņi atteiksies no ierīču pogāšanas. Tāpēc mēs skaidri apzināmies, ka jūs nevarat kādu piespiest vai apgaismot, jo viņi vai nu zina sekas, bet arī tos pieņem vai arī ir bezsamaņā un sliktāk, ka viņu pat neinteresē. Visu to labāko.
Ļoti laba apmācība objektā un piemērot dažus šodien pat mani. Es zinu, ka reizēm es daru pārāk daudz. Pārmērības ir kaitīgas. Kurš būs apzinās prāts, un, ja atkarīgi kaut ko, un, ja pārmērības. Daudzi izmanto kalkulatoru pavairot divus skaitļus nav pilnībā zināt četras pamata aritmētiskās darbības, gramatiku too. Tehnoloģija ir laba, bet uzmanīgi, kā mēs to izmantojam. Mēs nedrīkstam pārvērst savus cilvēkus robotiem tehnoloģijas jau šodien. Tehnoloģija ir pavirzījusies tik daudz, ka šodien vairs atrast nevienu veselīgu cilvēku. Lose redzi stāvēt daudz stikla acis izgaismotas ar monitoru vai telefonu. Cristi Paldies visiem jums mums tik daudzus gadus, un Adrian.