Kā samazināt atkarību no viedtālrāmata - daži padomi

Kā samazināt atkarību no viedtālrāmata - daži padomi
4.4 (20) 88%

Kā samazināt viedtālruņu atkarību


Kā samazināt viedtālruņu atkarību

Viedtālrunim ir divas sejas!


Kā samazināt viedtālruņu atkarību. Mobilais tālrunis ir draugs, bet arī ienaidnieks, tas ir labdarītājs, bet arī manipulators. Tas ir atkarīgs no tā, kā mēs ļaujam šim šķietami nekaitīgam sīkrīkam nonākt mūsu sirdīs.

Šis viedtālrunis ir mūsu laikmeta Trojas zirgs!


Zem rūdīta stikla ir vārti uz zināšanu pasauli. Mums nekad nav bijis vieglāk atrast lietas, un nevienā vēstures laikos cilvēks nevar piekļūt tik daudz informācijas, kuru var ātri piekļūt.
Saskaņā ar šo noderīgo lietu vilni slēpj nelielu armiju. Šī armija sastāv no lietojumprogrammu un spēļu komplekta, kas praktiski vairs neļauj mums būt. Facebook, Instagram, YouTube, dažādas spēles, kamera utt.

Kāpēc mums jāpievērš uzmanība viedtālruņu atkarībai?


Homo sapiens ir dzimis aptuveni 100.000 gadus atpakaļ, kad viņam bija laiks pierast pie visiem cilvēces sagādājumiem.
Mūsu problēma rodas tāpēc, ka Homo Sapiens tagad saskaras ar jaunās informācijas un tehnoloģiju cunami, un viņiem nav laika pielāgoties.
Tā kā viedtālrunis ir tik pievilcīgs, mēs parasti ignorējam citas mūsu dzīves jomas.
Viss notiek mūsu organiskajā struktūrā pārāk ātri.
Tas ir kur nevainība ...

paradoksāli:


Informācijas laikmetā mēs esam ļoti dezinformēti
Zināšanu laikmetā mēs arvien vairāk un vairāk nezina (citādi nerunājot)
Socializācijas laikmetā mēs aizvien vairāk aizgājām no cilvēkiem, kas mūs apņēma
Komunikācijas valstī mēs vairs nevaram saistīt teikumu ar citu cilvēku klātbūtni
Šajā laikmetā, kad mums vajadzētu smaržot kādu meli, mums ir ļoti viegli piedots

Kas padara mūs atkarīgu no viedtālruņa

Tāpat kā vielas atkarīgais, mēs varam atrast visas atbildes viedtālrunī.
Mēs izmantojam viedtālruni:
Kad mums ir garlaicīgi
Kad es gaidu pēc kārtas (pie Merdulas)
Kad mēs ejam uz pludmali
Pirms gulētiešanas
Kad mēs piecelties
Īsāk sakot, visu laiku!

Atkarība vai slikti ieradumi?


Atkarība ir tad, kad jūs lietojat kaut ko tādu, kas jūs interesē, bet jūs nevarat atteikties.
sliecība rodas atkarībā no alkohola atkarības, narkotikām, cigaretēm utt., kā arī vielu atturība no psiholoģiskās atkarības un atkarības.
Stulba ieradums ir, piemēram, spīšana vai kliedziens. Šajos ieradumos ir grūti atmest, jo viņi ir iegājuši refleksā, bet, kad jūs tos atstājat, jums nav problēmas, ar kurām jūs saskaras ar vielām, kuras neietilpst.

Atkarībā ir divas fāzes:

1. Fiziskā atkarība

, ko sauc par čūsku, un kas ir slikts fiziskais stāvoklis, kas rodas, ja jūs neesat patērējis šo vielu. Fizisko atkarību var salīdzinoši viegli ārstēt.

2. Garīgā atkarība

, ir trauksmes stāvoklis, kas izpaužas pat pēc tam, kad esat atrisinājis problēmu ar servitūtu. Šis nemierīgais stāvoklis apstājas tikai tad, kad lietojat devu. Garīgo atkarību izturas ļoti smagi, un tas galvenokārt ir atbildīgs par vielas atkarības atjaunošanu.

Vai viedtālrunis pievieno atkarību vai nē?


Lietojot viedtālruni nav slikts ieradums, tas ir atkarīgs, jo tā izmantošana dod mums priekšrocības, izraisot hormonālu izdalīšanos, kad mēs to izmantojam.
Viedtālruņu atkarība ir psiholoģiska atkarība, atkarība, ko ir grūti ārstēt, un kas cilvēci noved nezināmos veidos.

Risinājumi limitu viedtālruņa lietošanai:
1. Vienkrāsainā režīma izmantošana
2. Ļaujiet tālrunim ielādēt dienu, lai jūs varētu saņemt kādu laiku
3. Nelietojiet tālruni pie galda vai pusdienas pārtraukuma
4. Pārtrauciet paziņojumus, kas jums pieķerti
5. Nelietojiet tālruni garlaicīgi (rada kaitīgu automatizāciju)
6. Nelietojiet tālruni pirms gulētiešanas
7. Neinteresējas, 5 tālruni nekontrolējiet 5 minūtēs
8. Izjaukt jebkuru savienojumu ar sociālajiem tīkliem (ja iespējams).
9. Izmantojiet parasto tālruni, nevis viedtālruni (ja iespējams).

.......

Mans dārgais:
Izmantojiet tālruni ar smadzenēm, nevis dvēseli!

.......

Kā samazināt atkarību no viedtālrāmata - video apmācība





Saistītās konsultācijas



Par Cristian Cismaru

Man patīk viss, kas saistīts ar IT & C, es vēlētos dalīties ar pieredzi un informāciju, ka mēs uzkrāt katru dienu.
Uzziniet, kā jūs mācīties!

komentāri

  1. Ioana viņš teica

    Laipni raksts!
    Un var teikt tik daudz par kaitīgo ietekmi, tā ir tehnoloģija, ko izmanto nešķirojot, aspura smadzenēs ...

  2. Daniel viņš teica

    sliktākajā apmācība (padomi) jau esmu noguris no videotutorial.ro varu atteikties no tevis tikai slikti iesniegt tikai vienu gadu uz priekšu, tas bija reti preseeding 4-5 gadus, kāpēc es nopirku viedtālrunis, lai es varētu video fotografēt, un spēlēt FB mobilo, ja kāds, kas man nopirkt nokia 105 pogas, ja daži tikai runāt ar viņu, un tāpēc

    • Jūs varētu būt atrakstījies un gatavs! Cik drāma?

      • pulea spataru viņš teica

        Nespēlē ar uguni!
        Es redzu, ka tu esi sekotājs "Tzara grib, lai tu stulba"
        Tzuchemberg "palīdzēja" boļševikiem, lai izvairītos nedēļā 20 treknrakstā koku (sīkums)
        Kāpēc ne attiecas tikai uz viedtālruņiem un timpu doties atpakaļ uz alu un gaidīt atkal gaismas lukturiem ar dzīvnieku taukiem. Jūs sniedzāt citu atbildi, kad neatstājat to viedtālruņa skolā. Tā ir jūsu problēma, nevis Bils Geitss neļaut to pēcnācējiem izmantot tehnoloģiju, ņemot vērā, ka viņš tikai teica, ka tas bija hakeru !!! ... bet darīt bizness "nešķīsts" ar Rumānijas valsts
        Secinājums ir: šī apmācība tika pievērsta mēris sarkans iedvest bailes no komunikācijas, jo viņi redz, un tas ir ārkārtīgi spēcīgs ierocis
        PS - kā jūs cenšaties, un jūs varat dot sevi ass un galvu jums nevarēs atdot atpakaļ laiku

        • 1. Es piedodu, ka esmu vainīgs man, bet man nav citas sejas.

          2. Tara negrib slikti tev, jo tu jau esi, kāpēc tu satrauksi ar sevi.
          Kā Nietzshe sacīja: "... darīt to, kas jūs esat," jums nav jāuztraucas, palieciet mierīgi, ka jūs esat tas, kas jūs esat.

          3. Es vēlu skaidrākiem līdzpilsoņiem, tāpēc es atbalstu mobilo ierīču izmantošanas ierobežošanu tādos nolūkos, kas neveicina mūsu intelektuālo pieaugumu.
          Es iesaku lietot tālruni tikai lietām, kas padara dzīvi vieglāku, un tas palīdz mums ietaupīt laiku.
          Es neiesakos lietot tālruni, lai dedzinātu laiku, proti, FLUTE. Laiks ir visvērtīgākā lieta, kas mums ir, ir kauns, lai to apdegtu.

          4. Facebook nerada jūs gudrāku! Gluži pretēji, tas ļauj jums izveidot savienojumu ar tālruni, sašaurina intelektuālo jomu un padara jūs par sociālo konstruktūru, no kuras jūs nevarēsit atstāt.
          Facebook neatklāj informāciju, bet jums tiek sniegta informācija ar maziem gabaliņiem, piemēram, daži lego gabali. Cilvēka smadzenes nodarbojas ar šo detaļu montāžu, kas mūsu prātā pamato kaut ko, ko mēs joprojām nezinām, kas tas ir. Pieaugušā smadzenes pār 25-28 neuzskata, ka tas ir smagi ietekmēts. Diemžēl bērna vai pusaudža smadzenes var mainīt tā, kā mēs nevaram pat iedomāties.
          Par to daudz runāt, bet atgriezties cietumā ...

          5. Atgriešanās alā piemērs neatstāj iespēju argumentēt. Jebkurš idiots bez argumentiem dod to galējībai. Piemēram, ja jūs sakāt muļķis tērēt mazāk ir jautāt: "Ko jūs zēns, būt skops."
          Tā saka narkomāns - ja jūs viņam būtu labāk atteikties no narkotikām, viņš saka: "dot to, ko tu dzīvo, kāpēc ne, kāpēc ne, labāk likt manu kakla pavadā."
          Kontrastu izraisošie ekstremitāti nesatur punktu.
          Starp galējībām ir milzīgs manevrs, kurā mums jāuzņemas vidū, tas nozīmē līdzsvaru.

          6. Vai jums ir iespaids, ka visi pasaules gudrie cilvēki nevarēja virzīt pasauli uz priekšu, ka viņiem nebija Facebook?
          Kā šīs atvieglotajām prātām bija bez Facebook?
          Ar visiem mūsu Facebook vietnes, jūs domājat, ka mums ir vairāk apgaismots nekā Socrates, Platons, Aristotelis, uc Es to šaubos.
          Viņiem nebija visu šo sociālo konstruāciju un zinātnisko dogmu. Tas ir iemesls, kāpēc viņi ieradās daži filozofiskajām teorijām, ka pat pēc 2500 gadiem, mēs kinda padara mūs kauns par mūsu stulbumu.

          GATA - mēs esam pasūtījuši mūsu atmiņu.
          Mēs neatzeme nevienu tālruņa numuru, dzimšanas datumu, recepti, vēsturiskos datumus, nav tikšanās.
          Ja mēs turpināsim pārāk daudz paļauties uz mākoņu, atceroties datus, mēs kļūsim arvien atkarīgi, un laika gaitā mēs nonāksim pie secinājuma, ka mēs vairs nevaram domāt bez telefona, jo daļa no smadzenēm, kas atbild par atmiņu, būs iet uz saglabāšanu.
          Neuzskatu mani nepareizi, es mīlu tehnoloģiju, bet es to nevaru pārvērst par reliģiju. Es izmantoju šo tehnoloģiju tikai, lai atvieglotu manu dzīvi, lai ietaupītu laiku.
          7. Jā, atzīstu, apmācība bija jāmaksā sarkano mēri, es aizmirsu pateikt šo video. Personīgi es satiku dažus vadošos sarkanā mēris un rasmas mātes locekļus.

          Dzeja - ŠO LAFEL - tagad un šeit rakstīts
          lieliem un maziem jumtiem!

          Šeit ir veids
          Es leju uz ieleju
          ... stulba ...

          Es domāju, ka tu esi bot
          robots
          rakstīts Java, miris cilvēks
          ka tu esi pārāk bots
          ka robots
          ķīpu pilns ar bot,
          kas ēda visu
          no ekoloģiskajām bedrēm
          ir loģisks secinājums
          citādi jūs to nedarīja
          tramvaju izgāšana
          netīrs pie muti
          pilns ar indu un naidu

          Tu esi kā sarkans mēris
          ar infrasarkano staru
          apgaismo nakti kā zagļi
          it kā viņu apakšbikses spīdētu
          un padara viņu par upuri
          ka tas nogalina DNS
          kamēr cilvēki
          dot maizi / TV
          suitors paliek labi
          nevis izkļūt no viņa prāta
          Diemžēl, viņas strīds ir strīdīgs
          mucas, tas ir māksla
          Hegelian dialectics
          valstī ir panarama
          demokrātija ir neprātība
          mēs esam ņemti no pot
          ievietot balsošanas kabīnē
          ka jūs izvēlaties robotu
          dot viņam skandālu cilvēkiem
          ņemt kolimatoru
          jebkurš cits zaudētājs
          ne tikai pārdevējs
          ko cilvēki pārdos

          tu esi stulbs, piemēram, pakaļgala
          neizdevās ostā
          tu esi kā faniarīts
          mafijas idiots
          ar mazu smadzenes visu
          tu nāc ar bumbu uz apavu
          kā uzkoda uz kūka
          tu esi tik mēms
          ka idiots
          kas aizņēma gandrīz visu
          ieliekot roku uz elkoņa
          tagad, kad viņai ir mērķis
          arodbiedrības viltus par visu
          nokļūt vēsturē
          un slavu
          bez pievilcīgas darbības
          viltus patriots
          ar fagota gaisu
          citiem deva mums visu
          CIA lika mums uz plāksnes
          padarīja mūs par koloniju
          hata, tagad vēlas harmoniju
          pēc 8 valdīšanas gadiem
          šajā Rumānijā
          bet viņš tikai ienaidnieks
          starp cilvēkiem cilvēci
          ...

          Cristi 2018

    • mmg viņš teica

      vissliktākais lietotājs (sorry, nevainīgs).

    • Adrian Gudus viņš teica

      Šodien es nododu savu sviedri sēru, jo jūs esat atteicies no mūsu kanāla, es ievietoju gultā un mēģināšu raudāt ar krokodila asarām

      • Adrian Gudus viņš teica

        Runājot par iepriekš minēto ekstrēmismu (iepriekš minēto TFL, kurš nolādēja), kura sauklis ir "vai jūs esat ar mums vai pret mums", es tikai saku "hi Hitler"
        Mans prieks dzīvē ir redzēt, ka muļķi runā par manas mutijas putām un apvaino, ja jūs nepiekrītat viņiem. Brīnišķīgs, augstākais, dievišķais. Nav lielāka apmierinātība!

  3. Tudor Dreghiciu viņš teica

    Paldies par rakstu.

    Es vēlētos piebilst: tas izmanto viedtālruni bez interneta.
    Par nedēļu es neto tālrunis (priekšapmaksa), un nekas nav noticis, izmantojot datoru.

    Labākais!

  4. homoseksuālists viņš teica

    Jums ir taisnība Cristi un es ceru, ka tie, kas iederēsies šajā "tipoloģijā", apzinās, ka būtu labāk atmest pa tālruni. Un es, tāpat kā visi, esmu gudrs, bet man tas ir ne tikai tas, ka tā ir mode vai laiks, bet gan tas:
    1. ir veiktspējas telpa, lai es varētu uzņemt attēlu, kad es eju uz parku kopā ar saviem bērniem vai kaut kur atrodoties brīvdienās;
    2. man paziņo, kad man jānosūta rādījumi uz strāvu, gāzēm un ūdens skaitītājiem (pretējā gadījumā es aizmirstu par ikdienas problēmu vilni)
    3. Es paļauties uz to, ja man vajadzētu lietot Maps, kad es kaut kur esmu, un es meklēju konkrētu atrašanās vietu;
    4. brīdinājums skaņas no rīta, kad man jāiet uz darbu. UN CAM ATAT.
    Tā ir ikviena problēma, bet, manuprāt, situācija ir diezgan nopietna. Kur es skatos (stacijā, transporta vidū, ielas vietā, gandrīz visur ikviens "maksā"). Man pat nav nošķirts no viņa, teiksim, ka es ievietoju to savā kabatā vai borsetē manā kabatā. Nē. Es sēdēju pie viņa savā rokā, it kā pakavu viņu dzīvi par to. Es negribu nevienam apbēdināt, tas ir tikai viņu darbs, un es godīgi neuztveru viņu atkarību vai redzi, es vienkārši vienkārši atradu, kas notiek apkārt. Un, ja viņš to dara, tas viņam nodara kaitējumu un padara viņus skaidrākus, kā ārsti pieprasa, lai tie vienkārši nepakļautu nevienam to darīt. Viena lieta, ko es varu teikt, ir tā, ka tas ir svarīgi: neļaujiet bērniem sākt jaunos vecumdienās, tikai vēlēdamies saglabāt savas acis uz tālruni vai planšetdatoru. Un šeit IQ ir atkarīgs no visiem, kas zina vecāku. Par pieaugušajiem viņiem ir tikai. Ja viņš nokļūst galvu un nesaprot, ka nav labi smēķēt, būt alkoholiskajiem, lietot narkotikas vai sēdēt ar ekrānu, kas piestiprināts pie ekrāna, tas ir viņu problēma, un es nevaru viņiem palīdzēt. Tas ir populārs teikums: "Lai slimnieks būtu tev žēlsirdīgs, bet nepiederošam cilvēkam, nē." Viņš arī uz tiem attiecas pēc analoģijas.

    • homoseksuālists viņš teica

      Un es kaut ko pievienoju. Nav nekas neparasts vai slikts par tālruņa lietošanu, spēlēšanu datorā, alkohola dzeršanu, nezinot, kāda ir gaume vai iespēja utt. Rau ir tikai tad, kad tas ir pārāk daudz un nelīdzsvarotība vai ļaunprātīga izmantošana rada tikai atšķirīgus trūkumus. Šī apmācība neliek mums nomest tālruņus, aizvērt tīkla abonementu un "atgriezties citā laikmetā". Šie pakļautie pasākumi ir kā dažas idejas, lai palīdzētu tiem, kas pāriet ceļā, lai atbrīvotos no šī vice par visu, kas tas ir, labi tas nesniedz. Ja es gribu darīt lietas labi, ja ne labi. Fāze, kas būtu samaksājusi cilvēkam, kurš veica apmācības, kāds, kas lika mums veikt radikālus pasākumus, ir vairāk nekā viltus, tas faktiski ir stulba. Tik ilgi mēs piedāvājam apmācības par dažādām tēmām, un es domāju, ka ideja ir tāda, ka mums ir jāizmanto tikai, lai sniegtu mums padomu, parādītu mums, kā atrisināt problēmu, un mēs par to neko nemaksājam redzētie un dzirdētie. Lai pabeigtu: es uzskatu, ka ir neiespējami pārliecināt nepacietīgi atmest, un, protams, ne vienmēr jāatlaiž, un vēlreiz teikums "dara labu ir ... māte" ir taisnība.

    • Daniel viņš teica

      Hi Nancy, es nepiekrītu jums, bet nav prātā, tagad ir labāk, lai ir smart tālrunis pirms 20-25 gadiem, kur tas tika informēts par jaunumiem? Es paskatos mani sestdien telecicopedia 18 lai TVR1 komiksu vai tv fāzes redzat tagad facebook vai youtube Piekrītu, ir vairāk informācijas, ex. videotutorial.ro es saņemšu paziņojumu, kad jūs post kaut ko un saņemt telefonu un skatīties video par mobilo ir daudz vienkāršāku un ātrāku informācijas par mobilo nekā PC, es bet ne 10% no tiem, kas redzēja turoialul nebūs Cristi ieviesti to, ko teica.
      Ps vairs nesaņem paziņojumus no vidotutorial.ro kā es atteicies no tiem, bet reti, kas iet uz mājas lapā. tētis

      • homoseksuālists viņš teica

        Nav nekaunības, ka man nav iemesla. Ja es jums bija nolādēts un piesārņoto "es esmu", bet jums bija laba, es cienu jūsu viedokli. Smart palīdzība bieži ir skaidri (kā jau teicu I), kā arī mēs vēlētos, lai meklētu informāciju, kas mums ir nepieciešams, laiku pa nezinu, ko vēl. Nekas nedabisks. Es domāju stingri tikai tiem, kuri ir pārmērīgi telefonu rokā (nezina, ka tie, kas aizņem pusi dienas ar šo), un, kas atbalsta un sekas, piemēram, pasliktinoties redzei, sliktas attiecības ar citiem, un daudzas citas psihosociālas problēmas atkarībā no lietotāja vecuma. Kamēr tie nav šķebinošs sekas neuzskatām to par problēmu. Un es piekrītu, ka ne klausīties nevienam Kristu un ka tie dos up zapping ierīces. Tieši tāpēc mēs esam skaidri apzināmies, ka jūs nevarat piespiest vai apgaismot, kāds tas ir zināms sekas, bet tas ir pieņemts vai arī nezina, ka ir vēl sliktāk vienalga. Tikai labi

  5. ViorelR viņš teica

    Ļoti laba apmācība objektā un piemērot dažus šodien pat mani. Es zinu, ka reizēm es daru pārāk daudz. Pārmērības ir kaitīgas. Kurš būs apzinās prāts, un, ja atkarīgi kaut ko, un, ja pārmērības. Daudzi izmanto kalkulatoru pavairot divus skaitļus nav pilnībā zināt četras pamata aritmētiskās darbības, gramatiku too. Tehnoloģija ir laba, bet uzmanīgi, kā mēs to izmantojam. Mēs nedrīkstam pārvērst savus cilvēkus robotiem tehnoloģijas jau šodien. Tehnoloģija ir pavirzījusies tik daudz, ka šodien vairs atrast nevienu veselīgu cilvēku. Lose redzi stāvēt daudz stikla acis izgaismotas ar monitoru vai telefonu. Cristi Paldies visiem jums mums tik daudzus gadus, un Adrian.

viedoklis

*

Šī vietne izmanto Akismet, lai samazinātu surogātpastu. Uzziniet, kā tiek apstrādāti jūsu komentāru dati.