Kā samazināt viedtālruņu atkarību
Viedtālrunim ir divas sejas!
Kā samazināt viedtālruņu atkarību - mobilais tālrunis ir draugs, bet arī ienaidnieks, tas ir labdaris, bet arī manipulators. Mūsu jautājums ir, kā mēs ļaujam šim šķietami nekaitīgajam sīkrīkam ienākt mūsu dvēselē.
Šis viedtālrunis ir mūsu laikmeta Trojas zirgs!
Zem rūdīta stikla ir vārti uz zināšanu pasauli. Mums nekad nav bijis vieglāk atrast lietas, un nevienā vēstures laikos cilvēks nevar piekļūt tik daudz informācijas, kuru var ātri piekļūt.
Saskaņā ar šo noderīgo lietu vilni slēpj nelielu armiju. Šī armija sastāv no lietojumprogrammu un spēļu komplekta, kas praktiski vairs neļauj mums būt. Facebook, Instagram, YouTube, dažādas spēles, kamera utt.
Kāpēc mums jāpievērš uzmanība viedtālruņu atkarībai?
Homo sapiens ir dzimis aptuveni 100.000 gadus atpakaļ, kad viņam bija laiks pierast pie visiem cilvēces sagādājumiem.
Mūsu problēma rodas tāpēc, ka Homo Sapiens tagad saskaras ar jaunās informācijas un tehnoloģiju cunami, un viņiem nav laika pielāgoties.
Tā kā viedtālrunis ir tik pievilcīgs, mēs parasti ignorējam citas mūsu dzīves jomas.
Viss notiek mūsu organiskajā struktūrā pārāk ātri.
Šeit nāk dīvainības ...
paradoksāli:
Informācijas laikmetā mēs esam ļoti dezinformēti
Zināšanu laikmetā mēs arvien vairāk un vairāk nezina (citādi nerunājot)
Socializācijas laikmetā mēs aizvien vairāk aizgājām no cilvēkiem, kas mūs apņēma
Komunikācijas valstī mēs vairs nevaram saistīt teikumu ar citu cilvēku klātbūtni
Šajā laikmetā, kad mums vajadzētu smaržot kādu meli, mums ir ļoti viegli piedots
Kas padara mūs atkarīgu no viedtālruņa
Tāpat kā vielas atkarīgais, mēs varam atrast visas atbildes viedtālrunī.
Mēs izmantojam viedtālruni:
Kad mums ir garlaicīgi
Kad es gaidu pēc kārtas (pie Merdulas)
Kad mēs ejam uz pludmali
Pirms gulētiešanas
Kad mēs piecelties
Īsāk sakot, visu laiku!
Atkarība vai slikti ieradumi?
Atkarība ir tad, kad jūs lietojat kaut ko tādu, kas jūs interesē, bet jūs nevarat atteikties.
sliecība rodas atkarībā no alkohola atkarības, narkotikām, cigaretēm utt., kā arī vielu atturība no psiholoģiskās atkarības un atkarības.
Stulba ieradums ir, piemēram, spīšana vai kliedziens. Šajos ieradumos ir grūti atmest, jo viņi ir iegājuši refleksā, bet, kad jūs tos atstājat, jums nav problēmas, ar kurām jūs saskaras ar vielām, kuras neietilpst.
Atkarībā ir divas fāzes:
1. Fiziskā atkarība
, ko sauc par čūsku, un kas ir slikts fiziskais stāvoklis, kas rodas, ja jūs neesat patērējis šo vielu. Fizisko atkarību var salīdzinoši viegli ārstēt.
2. Garīgā atkarība
, ir trauksmes stāvoklis, kas izpaužas pat pēc tam, kad esat atrisinājis problēmu ar servitūtu. Šis nemierīgais stāvoklis apstājas tikai tad, kad lietojat devu. Garīgo atkarību izturas ļoti smagi, un tas galvenokārt ir atbildīgs par vielas atkarības atjaunošanu.
Vai viedtālrunis pievieno atkarību vai nē?
Lietojot viedtālruni nav slikts ieradums, tas ir atkarīgs, jo tā izmantošana dod mums priekšrocības, izraisot hormonālu izdalīšanos, kad mēs to izmantojam.
Viedtālruņu atkarība ir psiholoģiska atkarība, atkarība, ko ir grūti ārstēt, un kas cilvēci noved nezināmos veidos.
Risinājumi limitu viedtālruņa lietošanai:
1. Vienkrāsainā režīma izmantošana
2. Ļaujiet tālrunim ielādēt dienu, lai jūs varētu saņemt kādu laiku
3. Nelietojiet tālruni pie galda vai pusdienas pārtraukuma
4. Pārtrauciet paziņojumus, kas jums pieķerti
5. Nelietojiet tālruni garlaicīgi (rada kaitīgu automatizāciju)
6. Nelietojiet tālruni pirms gulētiešanas
7. Neinteresējas, 5 tālruni nekontrolējiet 5 minūtēs
8. Izjaukt jebkuru savienojumu ar sociālajiem tīkliem (ja iespējams).
9. Izmantojiet parasto tālruni, nevis viedtālruni (ja iespējams).
.......
Mans dārgais:
Izmantojiet tālruni ar smadzenēm, nevis dvēseli!
.......
Skatīt komentārus (14)
Laipni raksts!
Un tik daudz var teikt par kaitīgo ietekmi, ko izmantotajai tehnoloģijai bez izšķiršanas rada smadzeņu raupjums ...
sliktākā apmācība (padomi) es jau esmu noguris no videotutorial.ro es no jums abonēju tikai to, ka tikai muļķi pirms gada prezentēja ļoti reti kaut ko tādu, kāds tas bija pirms 4-5 gadiem, kāpēc es nopirku viedtālruni, lai es varētu uzņemiet video attēlus, FB un spēlējiet savā mobilajā telefonā, ja es negribēju, ka es nopirktu nokia 105 uz pogām, ja es tikai vēlētos ar viņu parunāt, un tas arī viss
Jūs varētu būt atrakstījies un gatavs! Cik drāma?
Nespēlē ar uguni!
Es redzu, ka jūs esat “Tzara grib jūs slikti” sekotājs
Boļševiki “palīdzēja” Čečembergai nedēļas laikā atbrīvoties no 20 miljardu kokosriekstu (sīkuma)
Kāpēc jūs atsaucaties tikai uz viedtālruņiem un neatņemat laiku atpakaļ, līdz jūs atkal ieejat alā un paliekat gaismā ar dzīvnieku taukiem. Jūs atkal sniedzāt atbildi, ka neatstāsit meitu skolā ar viedtālruni. Tā ir jūsu problēma, pat Bils Geitss neļauj saviem bērniem izmantot tehnoloģijas, kad viņš pats teica, ka ir hakeris !!! ... bet viņš veic "netīrus" darījumus ar Rumānijas valsti
Secinājums ir: šī apmācība tika pievērsta mēris sarkans iedvest bailes no komunikācijas, jo viņi redz, un tas ir ārkārtīgi spēcīgs ierocis
PS - neatkarīgi no tā, cik smagi mēģināt un varat dot pakaļu un galvu, jūs nevarēsit pagriezt laiku atpakaļ
1. Es piedodu, ka esmu vainīgs man, bet man nav citas sejas.
2. Tara negrib slikti tev, jo tu jau esi, kāpēc tu satrauksi ar sevi.
Kā teica Nīče "... lai kļūtu tāds, kāds esi", jums vairs nav jāraizējas, palieciet mierīgi, jo jūs esat tāds, kāds esat.
3. Es vēlu skaidrākiem līdzpilsoņiem, tāpēc es atbalstu mobilo ierīču izmantošanas ierobežošanu tādos nolūkos, kas neveicina mūsu intelektuālo pieaugumu.
Es iesaku lietot tālruni tikai lietām, kas padara dzīvi vieglāku, un tas palīdz mums ietaupīt laiku.
Es neiesakos lietot tālruni, lai dedzinātu laiku, proti, FLUTE. Laiks ir visvērtīgākā lieta, kas mums ir, ir kauns, lai to apdegtu.
4. Facebook nerada jūs gudrāku! Gluži pretēji, tas ļauj jums izveidot savienojumu ar tālruni, sašaurina intelektuālo jomu un padara jūs par sociālo konstruktūru, no kuras jūs nevarēsit atstāt.
Facebook neatklāj informāciju, bet jums tiek sniegta informācija ar maziem gabaliņiem, piemēram, daži lego gabali. Cilvēka smadzenes nodarbojas ar šo detaļu montāžu, kas mūsu prātā pamato kaut ko, ko mēs joprojām nezinām, kas tas ir. Pieaugušā smadzenes pār 25-28 neuzskata, ka tas ir smagi ietekmēts. Diemžēl bērna vai pusaudža smadzenes var mainīt tā, kā mēs nevaram pat iedomāties.
Par to būtu daudz jārunā, bet atpakaļ pie apvainojumiem ...
5. Piemērs ar atgriešanos alā neaizstāj argumentu. Jebkurš idiots bez argumentiem to aizved līdz galējībai. Piemēram, pēc tam, kad esat pateicis kādam idiotam tērēt mazāk, viņš jums vaicās: "Jā, jūs vēlaties, lai es esmu skops."
Tieši to saka narkomāns - ja jūs sakāt, ka būtu labi atteikties no narkotikām, viņš saka: "jā, kāpēc man vajadzētu dzīvot, ka, nē, nē, es labāk uzlieku rīkli".
Kontrastu izraisošie ekstremitāti nesatur punktu.
Starp galējībām ir milzīgs manevrs, kurā mums jāuzņemas vidū, tas nozīmē līdzsvaru.
6. Vai jums ir iespaids, ka visi pasaules gudrie cilvēki nevarēja virzīt pasauli uz priekšu, ka viņiem nebija Facebook?
Kā šīs atvieglotajām prātām bija bez Facebook?
Ar visiem mūsu Facebook vietnes, jūs domājat, ka mums ir vairāk apgaismots nekā Socrates, Platons, Aristotelis, uc Es to šaubos.
Viņiem nebija visu šo sociālo konstruāciju un zinātnisko dogmu. Tas ir iemesls, kāpēc viņi ieradās daži filozofiskajām teorijām, ka pat pēc 2500 gadiem, mēs kinda padara mūs kauns par mūsu stulbumu.
GATAVS - mēs esam izmantojuši ārpakalpojumus mūsu atmiņai.
Mēs neatzeme nevienu tālruņa numuru, dzimšanas datumu, recepti, vēsturiskos datumus, nav tikšanās.
Ja mēs turpināsim pārāk daudz paļauties uz mākoņu, atceroties datus, mēs kļūsim arvien atkarīgi, un laika gaitā mēs nonāksim pie secinājuma, ka mēs vairs nevaram domāt bez telefona, jo daļa no smadzenēm, kas atbild par atmiņu, būs iet uz saglabāšanu.
Neuzskatu mani nepareizi, es mīlu tehnoloģiju, bet es to nevaru pārvērst par reliģiju. Es izmantoju šo tehnoloģiju tikai, lai atvieglotu manu dzīvi, lai ietaupītu laiku.
7. Jā, atzīstu, apmācība bija jāmaksā sarkano mēri, es aizmirsu pateikt šo video. Personīgi es satiku dažus vadošos sarkanā mēris un rasmas mātes locekļus.
Dzeja - ŠO LAFEL - tagad un šeit rakstīts
lieliem un maziem jumtiem!
Šeit ir veids
Es leju uz ieleju
...muļķis...
Es domāju, ka tu esi bot
robots
rakstīts Java, miris cilvēks
ka tu esi pārāk bots
ka robots
ķīpu pilns ar bot,
kas ēda visu
no ekoloģiskajām bedrēm
ir loģisks secinājums
citādi jūs to nedarīja
tramvaju izgāšana
netīrs pie muti
pilns ar indu un naidu
Tu esi kā sarkans mēris
ar infrasarkano staru
apgaismo nakti kā zagļi
it kā viņu apakšbikses spīdētu
un padara viņu par upuri
ka tas nogalina DNS
kamēr cilvēki
dot maizi / TV
suitors paliek labi
nevis izkļūt no viņa prāta
Diemžēl, viņas strīds ir strīdīgs
mucas, tas ir māksla
Hegelian dialectics
valstī ir panarama
demokrātija ir neprātība
mēs esam ņemti no pot
ievietot balsošanas kabīnē
ka jūs izvēlaties robotu
dot viņam skandālu cilvēkiem
ņemt kolimatoru
jebkurš cits zaudētājs
ne tikai pārdevējs
ko cilvēki pārdos
tu esi stulbs, piemēram, pakaļgala
neizdevās ostā
tu esi kā faniarīts
mafijas idiots
ar mazu smadzenes visu
tu nāc ar bumbu uz apavu
kā uzkoda uz kūka
tu esi tik mēms
ka idiots
kas aizņēma gandrīz visu
ieliekot roku uz elkoņa
tagad, kad viņai ir mērķis
arodbiedrības viltus par visu
nokļūt vēsturē
un slavu
bez pievilcīgas darbības
viltus patriots
ar fagota gaisu
citiem deva mums visu
CIA lika mums uz plāksnes
padarīja mūs par koloniju
hata, tagad vēlas harmoniju
pēc 8 valdīšanas gadiem
šajā Rumānijā
bet viņš tikai ienaidnieks
starp cilvēkiem cilvēci
...
Cristi 2018
vissliktākais lietotājs (sorry, nevainīgs).
Šodien es nododu savu sviedri sēru, jo jūs esat atteicies no mūsu kanāla, es ievietoju gultā un mēģināšu raudāt ar krokodila asarām
Kas attiecas uz augšminēto ekstrēmistu (iepriekš zvērinātu TFL), kura sauklis ir "vai nu jūs esat kopā ar mums, vai pret mums", man viss, kas man jāsaka, ir "čau Hitlers"
Mans prieks dzīvē ir redzēt, ka muļķi runā par manas mutijas putām un apvaino, ja jūs nepiekrītat viņiem. Brīnišķīgs, augstākais, dievišķais. Nav lielāka apmierinātība!
Paldies par rakstu.
Es vēlētos piebilst: tas izmanto viedtālruni bez interneta.
Par nedēļu es neto tālrunis (priekšapmaksa), un nekas nav noticis, izmantojot datoru.
Labākais!
Cristi ir taisnība, un es ceru, ka tie, kas ietilpst šajā "tipoloģijā", sapratīs, ka būtu labi atteikties no tā, ka vienmēr sekojat tālrunim. Un es, tāpat kā visi citi, esmu gudrs, bet man tas ir ne tikai tāpēc, ka tā ir mode vai laiks, bet arī tāpēc, ka:
1. ir veiktspējas telpa, lai es varētu uzņemt attēlu, kad es eju uz parku kopā ar saviem bērniem vai kaut kur atrodoties brīvdienās;
2. man paziņo, kad man jānosūta rādījumi uz strāvu, gāzēm un ūdens skaitītājiem (pretējā gadījumā es aizmirstu par ikdienas problēmu vilni)
3. Es paļaujos uz to, ja man ir vajadzīgas kartes, kad esmu kaut kur un meklēju noteiktu atrašanās vietu;
4. brīdinājums skaņas no rīta, kad man jāiet uz darbu. UN CAM ATAT.
Tā ir ikviena problēma, bet, manuprāt, situācija ir diezgan nopietna. Visur, kur es skatos (stacijā, transporta līdzeklī, vietā, uz ielas, praktiski absolūti visur visi "pogas"). Viņi pat vairs nedalās pie viņa, lai teiktu, ka es viņu ielieku manā somā vai makā, kabatā. Nē. Viņi sēž ar viņu rokās, it kā no tā būtu atkarīga viņu dzīve. Es nevēlos nevienu izjaukt, tas ir stingri viņu darbs, un man, godīgi sakot, nav vienalga par viņu atkarību vai redzi, es vienkārši sniedzu vienkāršu paziņojumu par apkārt notiekošo. Un, ja tas viņiem sāp, un tas viņiem kļūst skaidrs, kā ārsti to sauc, padarīt tos tikai tāpēc, ka neviens viņus neliek to darīt. Es varu pateikt tikai vienu svarīgu lietu: neļaut bērniem sākt jau agrā bērnībā, lai viņi gribētu sēdēt vieni ar acīm, pa tālruni vai planšetdatoru. Un šeit IQ ir atkarīgs no visiem, kas zina sevi kā vecāku. Par pieaugušajiem viņiem ir tikai. Ja tas apgrūtina viņu galvu un viņi nesaprot, ka nav labi smēķēt, būt alkoholiķim, lietot narkotikas vai sēdēt ar tīklenei, kas pielīmēta pie ekrāna, tā ir viņu problēma, un es nespēju viņiem simpatizēt. Tas ir populārs teiciens: "Žēl slima vīrieša, bet nevis piedzēries vīrieša." Tas pēc analoģijas attiecas arī uz viņiem.
Un es vēl pievienotu kaut ko citu. Nav nekas neparasts vai slikts, izmantojot tālruni, spēlējoties datorā, lietojot alkoholu, es nezinu, kāds noskaņojums vai gadījums utt. Slikti ir tikai tad, kad to ir par daudz, un nelīdzsvarotība vai ļaunprātīga izmantošana mums rada nelabvēlīgus apstākļus tikai dažādos veidos. Šajā apmācībā nav teikts, ka jāizmet tālruņi, jānoslēdz abonements tīklā un "jāatgriežas citā laikmetā". Šie pasākumi ir kā idejas, lai palīdzētu tiem, kuri pārmērīgi pogas atbrīvojas no šī netikuma, jo, lai arī kāds tas būtu, tas nedod labu. Ja viņi vēlas to darīt labi, ja ne labi. Tas, ka šis cilvēks, kurš veica apmācību, lai kāds liktu mums veikt radikālus pasākumus, būtu maksājis vairāk nekā nepatiess, patiesībā ir muļķīgi. Tik ilgi viņš mums piedāvā apmācības ar dažādām tēmām, un es domāju, ka kopumā ideja ir tāda, ka mums ir jālieto tikai pogas, jo viņš mums sniedz vēl vienu padomu, viņš parāda mums citu problēmas risinājumu, un mēs par to neko nemaksājam. redzētie un dzirdētie. Nobeigumā: es domāju, ka nav iespējams pārliecināt tos, kuri aizraujas, lai padotos, un, protams, nav obligāti jāatsakās, un atkal piepildās teiciens, ka “darīt labu ir mātes māte”.
Sveika, Nensij, es tev nepiekrītu, bet nekautrējies, vai labāk, ja pirms 20-25 gadiem būtu viedtālrunis, kur tu ieguvi informāciju no jaunumiem? Es sestdien pulksten 18 skatījos telekopiju TVR1 vai no TV komiksu fāzēm, kuras jūs tagad redzat facebook vai youtube, es piekrītu, ka ir vairāk informācijas, piem. Es saņemu paziņojumu vietnē videotutorial.ro, kad kaut ko ievietoju un saņemu savā mobilajā telefonā un skatos videoklipu mobilajā telefonā, informācija par manu mobilo ir daudz vienkāršāka un ātrāka nekā manā personālajā datorā, es deru, ka pat 10% no tiem, kas redzēja tūri, īstenojiet to, ko teica Cristi.
Ps vairs nesaņem paziņojumus no vidotutorial.ro kā es atteicies no tiem, bet reti, kas iet uz mājas lapā. tētis
Nav sajukums, ka man nav iemesla. Ja jūs būtu mani nolādējis un apgānījis, "es priecājos", bet, tā kā jūs bijāt pieklājīgs, es cienu jūsu viedokli. Viedtālrunis bieži palīdz, skaidri saprotams (kā jau teicu, ka tas man ir), mēs priecājamies meklēt nepieciešamo informāciju no laikapstākļiem līdz brīdim, kad nezinu, kas cits. Nekas nedabisks. Es strikti runāju tikai par tiem, kuri pārāk daudz laika pavada ar tālruni rokās (es nezinu, tas ir, tiem, kuri pusi dienas pavada pie tā) un kuri cieš arī no tādām sekām kā redzes pasliktināšanās, traucētas attiecības ar citiem un daudzas citas psihosociālās problēmas atkarībā no lietotāja vecuma. Kamēr nav šķebinošu seku, es nedomāju, ka tā ir problēma. Un es arī piekrītu, ka Cristi neviens neklausīsies un ka viņi atteiksies no ierīču pogām. Tāpēc mēs skaidri apzināmies, ka jūs nevarat kādu piespiest vai apgaismot, jo viņš vai nu zina sekas, bet arī tās uzņemas, vai arī viņi ir bezsamaņā un, vēl ļaunāk, ka viņus pat neinteresē. Visu to labāko.
Ļoti laba apmācība objektā un piemērot dažus šodien pat mani. Es zinu, ka reizēm es daru pārāk daudz. Pārmērības ir kaitīgas. Kurš būs apzinās prāts, un, ja atkarīgi kaut ko, un, ja pārmērības. Daudzi izmanto kalkulatoru pavairot divus skaitļus nav pilnībā zināt četras pamata aritmētiskās darbības, gramatiku too. Tehnoloģija ir laba, bet uzmanīgi, kā mēs to izmantojam. Mēs nedrīkstam pārvērst savus cilvēkus robotiem tehnoloģijas jau šodien. Tehnoloģija ir pavirzījusies tik daudz, ka šodien vairs atrast nevienu veselīgu cilvēku. Lose redzi stāvēt daudz stikla acis izgaismotas ar monitoru vai telefonu. Cristi Paldies visiem jums mums tik daudzus gadus, un Adrian.